突然ですが、歯は健康ですか？
ホールシステムコーチング®︎では『80歳まで自歯（*）20本』を１つの目標にしています。
私もそろそろ歯科検診・口腔内清掃に行く時期です。

（*）自歯とは自分の歯のこと

1．歯を失うとどうなる？

数名の歯科医師に「歯を失うことのリスクやデメリット」を尋ねてみました。
例えば下の奥歯が1本抜けたときを想像してください。

◆　噛み合わせの上の歯がだんだん下がってくる。（ゆるくなる）
◆　両側の歯が、抜けた後のフリースペースに向かって傾き始める。
◆　スペースに細菌が集まりやすくなり、歯周病が始まる。（いずれ歯槽膿漏へと）
◆　逆側で噛む機会が増え、骨格に歪みが生じ始める。
◆　十分に噛まず飲み込むことが増え、胃腸への悪影響が出る。
◆　租借回数の減少は唾液の分泌に比例し、免疫が低下する。
◆　噛み締めが弱くなることは、つまり運動の機能（力）が弱くなる。
◆　しっかり噛むことで「脳」に刺激を与えるが、その機会が減る。（認知症を誘発する）
◆　歯を見せて話したり笑ったりすることができないので、ストレスになっている。

挙げればきりがないほどのリスクが出てきました。

2．コーチングと自歯の関係

2つの視点でご説明します。

1つめは、職業倫理の視点から。
ICF（国際コーチング連盟：本部アメリカ）の定める倫理規定の中に、
「コーチとクライアントが社会に与える影響」という文面があります。

私たちプロコーチが自分自身を整えるということを常に意識しておく、つまり
「体現する」ことでクライアントに影響を与えています。

霊長類の動物は、ミラーニューロンという脳の働きを持っており、相手の状態や行動が
まるで自分のことのように感じるのです。「あくびはうつる」がわかりやすい例です。

歯に限ったことではないですが、健康や外見をマネジメントすることは、クライアントの
よい状態をつくることに、直接的に関係していると言えます。

2つめは、心技体の視点から。
心技体の記事で書いたように、この3つはつながっている、この3つが整ったときにこそ、
よいパフォーマンスを発揮するという関係性です。

前項でわかった通り、歯を失うことは、健康を損なうリスク、そして脳の機能低下のリスクにつながっています。十分なコーチングセッションができるでしょうか。
またプロフェッショナルとして生きるには、短命なのではないでしょうか。

3．自歯20本を目標に

厚生労働省は、歯の健康というテーマで、目標値のガイドラインを示しています。

歯の喪失防止の目標
・80歳における20歯以上の自分の歯を有する者の割合
　及び６０歳における２４歯以上の自分の歯を有する者の割合の増加　　　

目標値：８０歳における２０歯以上の自分の歯を有する者の割合　２０％以上
　　　　６０歳における２４歯以上の自分の歯を有する者の割合　５０％以上

そもそもコーチは、望ましい未来実現に向けて生きる人です。
全体の目標を率先して達成する、つまり体現することで、クライアントに対して、
ひいては社会に対しての影響を感じます。
　　
『影響』を意識すると、歯が重要な役割を持っているということを実感します。
自歯20本を大切にし、長く現役でいられるコーチでありたいものです。

そして、外見や容姿は自信につながっています。堂々とした振る舞いになります。コーチが大切に考えている価値観の「自己肯定」をますます高めることになるでしょう。

4.人生のバランスにおける自歯

ホールシステムコーチング®のトレーニング期間では、コーチとして「人生のバランス」を整えることを目標にしています。人生のバランスには次の６カテゴリーがあります。
　①人間関係・コミュニケーション
　②環境
　③健康／ヘルスケア
　④自己管理／マネジメント
　⑤お金／経済
　⑥仕事／キャリア

それぞれのカテゴリーにはいくつかのチェック項目がありスコアを計算します。
グラフにしてみると、現在のバランスがよくわかるものです。

私たちはこのスコアが低い場合、あるいはカテゴリー別に差が大きい場合には、
無意識のうちに「エネルギー漏れ」が生じているといえます。
チェックのつかない項目が、気づかぬストレスになっているのですね。

健康／ヘルスケアの中に「歯は健康である」という項目があります。チェックがつかなければずっと気になっており、言ってみれば「気掛かりな問題」です。気掛かりな問題は、私たちの集中を邪魔します。
大切な場面にも残念な結果を生むかもしれません。

自歯20本を目指したい私たちが、「歯は健康である」の項目にチェックがついていないだなんて、もう、気になって仕方がないです。

まとめ

歯の1本が及ぼす影響をおわかりいただけたでしょうか。
ケアの方法については、プロ（歯科医・歯科衛生士など）からの適切なアドバイスを受けることをお薦めします。
人生100年時代を生きる私たちです。80歳でも自歯20本以上を一緒に目指しましょう。